个人礼仪仪容

仪容，通常是指人的外观、外貌。其中的重点，则是指人的容貌。那么你们知道个人礼仪中的仪容需要注意什么吗?下面是第一范文网为大家准备的个人礼仪仪容，希望可以帮助大家!

个人礼仪仪容

个人礼仪-仪容仪表的清洁：

清洁是仪容美的关键，是个人礼仪的基本要求，也是当今社会与人交往、取得成功的必要条件

面容清洁

要求每日早晚洗脸，清除附在面部的污垢、汗渍等不洁之物。正确的洗脸方法有助于保持皮肤的弹性，保持血液循环良好和新陈代谢的正常运行，因此要注意洗脸的方法。首先用温水先润湿脸部，然后用适当的清洁剂(洗面奶、香皂、洗面膏等)，用手由下向上揉搓、打圈。手经过鼻翼两侧至眼眶周围正反打圈，从上额至颧骨至下颌部位反复打圈，由颈部至左、右耳根反复多次。这是借助于光滑的洗面材料而起到对皮肤的按摩作用;再用温水冲净面部的洗面用料;最后用凉

水冲洗，令毛孔收缩。为了养护面容，平日多吃水果蔬菜，多喝水，以保持足够的水分，防止皮肤粗糙干燥。要保证足够的睡眠，使面部看上去红润。夏季要及时擦去脸上的汗，不要让其淌在脸上。冬天在外出前要擦好润肤产品，以便保护肌肤。

口腔清洁

保持牙齿清洁，要坚持早晚刷牙。常规的牙齿保洁应做到 三个三 ，即三顿饭后都要刷牙;每次刷牙的时间不少于三分钟;每次刷牙的时间应在饭后三分钟内。

口腔异味影响交际，必要时可以用口香糖来减少口腔异味。但应指出，在正式场合嚼口香糖是不礼貌的，与人交谈时，也应避免。每日早晨起床，空腹饮一杯淡盐水，平时多以淡茶鼻子清洁

在接待客人前，最好检查一下自己的鼻毛是否过长，以免有碍观瞻。如鼻毛过长应用小剪刀剪短，但不要去拔。保持鼻腔的清洁，不要用手去抠鼻孔，尤其是在客人面前，这样既不文雅，又不卫生。

头发清洁

应该养成周期性洗发的习惯，一般每周洗2～3次即可。易出油的头发应该2天洗1次;干性的头发洗头间隔时间可稍长一些。洗前先将头发梳理通顺，湿润后用洗发用品轻揉，最后冲洗干净。

初秋，往往会出现头皮屑增多、脱发、断发的现象，主要原因是因一个夏季强烈阳光的辐射，风吹、汗渍等使头发正常生长受到影响。所以在入秋前对头发要精心保养。可补充一些营养护发素等。如发现发尖分岔，就必须及时修剪。在洗发时，洗发剂和肥皂不宜在头发上停留太长时间，因其性质属碱性，对头发会有损害。梳头时，一定要留意，上衣和肩背上不应落有头皮屑和脱落的头发。

首先要做到 勤洗理 。

勤洗理是一个人干净的基础。人的身体是一架复杂的机器，随时随地都在进行着新陈代谢，必然有许多废物存积在体表，尤其是在夏天，如果身体很容易发出难闻的味道，况且，有的人，本来身体的气味就很重，不及时洗澡，更会气味冲天。在这样的环境里，连呼吸都困难，更不用说愉快地、高效率地工作了。

要做到身体干净清爽，就要养成坚持不懈、勤于清理的好习惯。

要勤洗澡。

洗澡是清理全身最普通的方法。洗澡可以淋浴、泡澡，也可以洗桑拿浴，最理想的是泡温泉。温泉里有多种矿物质，可以防病治病，一些皮肤上的顽疾，可以通过经常性的泡温泉得到治疗，除了皮肤病，一些诸如哮喘、关节疼痛的疾病也可以得到缓解。洗澡使人面目一新，精神焕发，另外，洗澡时可以略施含香料的洗浴液，使身上增加一些清香的气息，令人赏心悦目。洗澡可以促进皮肤的血液流动，使人皮肤光泽，增加活力。

要勤洗脸。

洗脸要每天两次。因为脸暴露在外，风吹雨淋最易受到外界的污染，且五官在脸部，经常会有分泌物出现，需要及时清除掉。有的人早晨洗脸可以做到，但晚上没有洗脸的习惯，其实晚上洗脸最重要，脸在晚上才最需要洗，晚上洗脸后可以抹上一些润泽油脂，使皮肤得到休息，使脸色更加滋润。晚上洗脸是重要的美容措施。

另外，除了早晚，在需要的时候，应该随时洗脸。洗脸宜用温水，轻搓轻揉，起到按摩作用，且不可以使强力搓洗。

要勤洗头。

头发的润泽是非常重要的，一头秀发，可以增加许多光彩，头发稀少或头发干枯是一个大缺陷，尤其是女性，一头秀发具有天然的美，比人工修饰要好得多了。秀发要常护理。护理秀发最重要的措施就是勤于洗理。洗发用一般的洗发液即可，不一定非用高级的护理药物，除非需要，不要使强热风吹，强风会使头发干燥，易于折断;坚持洗头，可以减少头皮屑，减轻对衣领的玷污。