我们在一些事情上受到启发后，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。优质的心得体会该怎么样去写呢？以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。

一周实训报告心得体会篇一

我和王一、刘博雅三个舞蹈专项的被分到了七年级教健美操，当时我很庆幸，因为高中组的教学任务是篮球，不用去搞自己不擅长的东西了。可是真正的教起来的时候却不是这么回事了，因为第一节课让我特别头疼。我给学生上第一节课的时候，使用了我的“怀柔政策”，我想让学生看到我和蔼的一面，希望和他们做朋友好好相处。可我想的太简单了。课堂纪律乱的一塌糊涂，一节课45分钟我至少花了有20分钟在维持纪律，一堂课下来嗓子都快喊哑了还是没有用。教学活动没有顺利进行下去不说，还把自己搞了一肚子气。于是我决定改变教学策略。

第二节再上这个班的课的时候，我摆出了一幅非常严厉的姿态：集合的时候，有学生在打闹我立刻就发火了，还说再打闹的话就罚全班都跑10圈。这样纪律保持的非常好，进行的很顺利。可是我发现一个学生总是不动，还低着头，于是我批评了他，还说不好好学马上就让他出来单独练习。可后来我看见有同学摸他的头，我就问了为什么，结果是他生病了，不是不愿意上课。于是我立刻向他道歉说我错怪他了，对不起，让他下去休息。可他不知道怎么的一直摇头，后来同学们都劝他他才下去的。接下来就下起了大雨，学生们都回教室了，我也没有机会按原来的计划去关心一下那个被我错怪的学生。

虽然第二节课的严厉让课堂纪律保持的非常好，我却觉得自己的这两节课上的都不成功······余老师给我点评，说我的这节严厉教学带来了错怪学生的弊端，还给我分析了我性格上的缺陷：说他经常批评我的原因是我的想法一根筋，一旦认为自己做的是对的就不会听取别人的意见，说我善于的是与人争论而不是交流，可我能在意识到错怪了学生之后，就立刻跟学生道歉做的是很对的。

回来的路上在跟王一和刘博雅交流的时候我想了很多，他们也说感觉我有时很极端，非黑即白、非左即右。我回忆了自己初中时候的情景，我明白了：学生们虽然年龄小可自己却认为自己是个大人了，也有自己的想法。喜欢打打闹闹是他们这个年龄阶段的特征，在上课的时候要严格，不能让他们为所欲为。维持纪律很有必要，可也不能像今天一样一味的去维持纪律而忽略学生的感受，没有搞清情况就批评学生。下节课刚开始我打算好好的表扬一下全班同学，说他们的课堂纪律进步很大，并鼓励他们继续保持。我会和他们解释清楚我态度不好的原因，并改进我的方式，严厉和理解相结合的去上课。我也会改变自己对事情一根筋的态度，多听取别人对我的意见和建议，不管是在教学上还是平时的生活细节上。

对于我看过的几节课，我觉得同组的几个同学上课态度很认真，课上的也不错，有缺点也只是体现在一些小的细节方面。比如，司先亮的跑操课把“1,2,1”的节奏喊得时快时慢学生反应不过来;瞿超的篮球课拖堂让学生在最后有不高兴的情绪;王一的健美操课以学生从来没接触过的兔子舞来热身导致场面混乱。总之，我觉得他们的课上的都算成功，或者直接说比我上的好吧!

有句俗话说“当局者迷，旁观者清”，在这几天的上课和看课当中我深深地体会到了。我以后会做到课前更认真的备课，吸取之前的教训，听取学生、老师还有看课同学们对我提的建议，不断的改进自己的教学方式。我也会在自己没课的时候为认真为其他的同学看课，为他们提出需要改进的地方。

我希望这次珍贵的实习阶段，在余老师的带领下，我们一个小组的同学可以互相学习，共同进步。为我们将来成为一位优秀的体育教师积累丰富的经验和打下坚实的基础。

一周实训报告心得体会篇二

一、 本周实习内容

实习这第一周是由完全陌生到稍有头绪过渡的一周。由于指导老师事先并没有想好给我们两个实习生安排什么工作，所以我们只能偶尔打杂，少有事做。

星期一部门经理王姐上午让我们去查分，我第一次看到了平日大家所做的卷子是怎样井井有条被放在仓库的;下午整理卷子，王姐给我们讲解了一下平日大家所做的卷子都是怎么出厂的。星期二几乎就没什么事，我们对着电脑很想做点正事却不知道该干什么。星期三孟老师找我开会，给我安排了一篇论文，五一后就交。星期四就上午阅卷，闲暇时间就阅读文献。星期五依旧是没什么事，就开始着手准备论文。星期六上午核对数据表，我们开始接触项目的其中一小环节。下午开会安排五月初的工作。

二、 实习中的问题

虽然事情很少，但我早有心理准备，所以并没有很失落。可是短短一周我发现自己身上存在很多问题。

到现在我只能记住部分同事的名字，很多时候看到同事都不知道该说什么，所以一周下来并没有融入这个大集体。还有自己在职业礼仪这方面做得也不是很好，不得不承认部分原因是自己经历太少，还有眼力见不够所致。

平时会有意识在包里装上纸笔，可星期三忘了刚好又被孟老师叫去开会，孟老师说以后开会要带上纸笔，这是不职业化的表现。这事给我的启示是工作是一刻不能大意的，需要时刻准备着。

我们有主动争取过做事但是王姐和孟老师都说有事会直接叫我们。有时候并不是我们主动争取就一能争取到事做，这个时候就要求我们自己能给自己找事做，但目前我们还没有做到这点。

三、 下周实习计划

下周只有3天，经理说会给我们这些新员工进行培训，所以我们应该是从下周才开始正式进入实习生活。

(1)努力和同事联络感情，完全了解公司的各种情况。

(2)完成论文。

(3)完成实习专题策划。

一周实训报告心得体会篇三

时间一晃而过，就在新的公司，新的部门里待了一个星期，首先得感谢万向马瑞利减震器的各位领导能给我展现自我才能的机会;其次在督导师段玉蛟高工的帮助指导下使我了解了工艺部的具体工作流程及职能范围;最后在公司同事黄志红高工的教导和指导下使我学习了缸桶件的工艺流程，使我能够尽快的适应和熟悉这个过程，当然第一个星期更多的是要去了解车间中的每一条流水线，每一个工位，每一道工序，每一台设备。

一、日常工作和学习积累

作为一个新员工，对减震器的知识由以前的笼统概念，到现在具体到实际的生产线的工序、工位加工，再结合段高工给我的培训资料进行理论学习，从抽象模糊的理论概念，到实际生产及装配过程中动手解决，真正做到从理论中学习再到实际生产的巩固加深。对于自己不懂的参数和问题要勤问操作工，毕竟他们的实践经验很足;其次对待日常工作还应该从自身出发，从自身的问题上去寻找问题，不断分析认识提高自己的职业修养，改变拖延不作为的不良习惯，自动自发的做好自己的本职工作，即在学习了解理论的同时也要做好实践过程。要从根本思想观念上去认识问题，做到不怕不懂，不耻下问的觉悟。

二、认真学习加强提高工作能力。

这个星期我的主要工作任务是：(1)了解减震器的基础知识及正在生产线上生产的减震器批号、批次的基本构造类型;(2)针对缸桶构件的工艺流程进行细分及了解具体的生产工位;(3)为了提升公司的国际化运作模式，学习必要的专业英语及平常的交谈口语。通过上述的工作，使我认识到作为一个合格的称职的技术人员，不仅要在理论技术上过硬也要在对实际生产中有一定的把控能力，以及良好的沟通能力、执行任务能力。

三、未来一周的计划

对于新的一个星期，主要的计划任务可以分为这么三点：(1)进一步的细分学习掌握缸桶构件中各个工艺参数影响;(2)查阅相关的文献资料及问有经验的师傅及设计师对各个工艺参数具体标定的参考标准，并参考各个型号缸桶件的差别进行比较;(3)持之以恒的学习英语口语，这是个自我约束，自我改善的过程。

综上所述，我坚持要求自己要做到以一个严谨的态度去对待工作，并在工作中掌握原则，并且不断的提高自己的自身修养及思想觉悟，在工作中学习并提高改善中完善自我。

一周实训报告心得体会篇四

7月25日我开始了在合肥国家大学科技园发展有限责任公司的挂职锻炼，做总经理助理(其实就是四处打杂)。在大学园工作了一周多已有不少体会，现记之以总结过去、勉励未来。

一、实习的总任务

这是我的第一次实习，也是第一次接触社会工作环境，自然是充满了期待。大体上讲，我对自己的这次实习有几点期望：

(一)了解社会，检验并提高自己在企业环境中的适应能力(尤其是人际关系方面的能力);

(二)了解学习公司的运营管理，通过交流与观察揣摩提高自身软实力;

(三)通过在孵化器的实习，增长自己对创业的了解和理解。

我想学的东西确实很多，不过我总觉得自己要想获得更多就必须付出更多，这个付出不仅是为自己付出，也是为组织、为他人付出。我在努力做我心目中的好员工：把公司当作自己的家，能作多少贡献就作多少贡献，并尽心尽力、想方设法地让它更好。当然，总经理本来也希望我们能多多观察思考、为公司提出一些意见建议。

二、业务学习

前面这一周多，我都在总经理办公室工作。总经办的事务多而杂，不过这里的几位前辈人都特别好，有问必答，办公室氛围也比较轻松愉快。就我自身而言，其实无所谓什么固定的“业务”，这里只是总结一下做过的、学到的有关工作和公司的东西。至于对公司的一些思考、建议，等到实习结束时再写。

(一)做过的事情。主要包括：

1. 办公室日常事务，也就是做做登记、查查文件什么的;

2. 看各种文件资料，法律(公司法、劳动法等)、政策(创业优惠政策等)、人力资源管理、科技园孵化器评价体系、风投基金管理办法;

3. 帮总经办主任做国家大学科技园、国家级科技企业孵化器两个评价体系对比分析报告的ppt;

4. 旁听董事会、经理办公会议，参加公司集体学习。

(二)孵化器的概念。

我的理解：“帮助创业”。

公司的概括：“创业服务”+“创业辅导”+“风险投资”。

1. 创业服务。创业全程的一系列基础服务，包括登记入园(廉价房租)、物业服务、工商注册、税务登记、项目申报、投融资帮扶、人才招聘、人才培训、展览展示、内外交流、知识产权服务、法律咨询、综合信息咨询、专业技术咨询等;

2. 创业辅导。公司所做的创业辅导工作主要分为两大块，一是cefe(基于能力建设的公司创建和企业管理)培训，二是创业辅导三级体系(企业联络员-创业辅导员-创业导师);

3. 风险投资。公司以往的工作更多的是前述两项，自己做风险投资基金是最近的尝试，金额还不大，基金管理办法也是刚发布不久，相信未来会有更大的发展。

(三)总经办的职责。

总经办首先要服务好老总，然后服务好公司其他部门，然后服务好园内所有企业。这个部门处于比较枢纽的位置，事情较多而杂，各个方面都可能涉及。而常规的事务主要是以下几项。

1. 文档会务工作，包括一些文件的草拟;

2. 人力资源工作。提供有关人事的法律法规咨询，建立建设人才库，代理企业招聘，帮助企业进行人才发展资金申报等;

3. 培训工作。园区内的培训一年约十几次，分为三大类：公司员工集体学习(时政、科技等各方面内容)、企业培训(管理类居多)、cefe创业培训。

(四)大学生创业优惠政策。

国家、省、市、高新区各级政府对于大学生创业都有各种优惠政策，看得我眼花缭乱，虽然不确定这些政策是否个个都有十足的实际的效用，但也可见政府对于大学生创业的支持鼓励。具体数字指标不谈，这些政策被我大体概括为：

1. 孵化器内地租减免、物业费减免;

2. 行政费用减免;

3. 税收政策优惠;

4. “一条龙”服务(主要是孵化器提供)：政策咨询、信息服务、项目开发、风险评估、开业指导、融资服务、跟踪扶持;

5. 贷款优惠;

6. 补贴措施。

就我的浅薄认识而言，1、2、3、4还是比较实在的，5虽然国家责成国有银行要落实，但现在银行都不愿意投资给小微企业的大局难以改变，6感觉也没用，那点补贴对于创业来讲是杯水车薪。

(五)国家大学科技园、国家级科技企业孵化器评价体系。

这两个评价体系花费了我不少时间，因为我要帮总经办毛主任做一个两体系对比分析的ppt(他要到公司集体学习上去作这个报告)，所以尽力地研究、分析了这两大体系，并提出了一些疑难问题。做这个的过程中我了解了大学科技园、孵化器的内涵以及我们公司的大体情况，也得到了毛主任的很多指点帮助;我修改过几次以后他又进行了最终的修改定稿，从他的定稿中我发现了自己的差距，提高了自己的认识。最后公司集体学习时得到了总经理和主任的表扬，我也感到很荣幸。

(六)风投基金管理办法。

这个办法是在我旁听的那次董事会上才刚刚通过的，反映了公司最新的战略走向。国内的孵化器很多都侧重关注创业服务和创业辅导(前述的两大评价体系本身就是以侧重创业服务为导向的)，但是很多人意识到在孵化创业企业的工作中风险投资应该成为最重要的子项之一。现在公司开始启动风投工作，是件好事、是件大事。虽然刚开始设计的资金不多，但是麻雀虽小、五脏俱全，通过不大的基金运作可以增加对风投的了解和理解，包括董事会上激烈讨论的资金退出办法以及对公司内投资项目团队(公司的风投运作实行项目经理制)的奖惩激励措施等。

三、软学习与个人反思

除了公司自身业务工作以外，我也收获了一些其他方面的东西，姑且称之为“软学习”。这种软学习一般都很零碎，比如：

(一)先做市场调研，先有详细计划(如商业计划书上的东西)，后有创业;

(二)有牌可打，才能有名又有实(所以以后我们要搞“噱头”之前应该先数数自己到底有几张牌);

(三)张总无意间谈到的他领导艺术的三个要素：

1. 带对方向;

2. 让大伙无后顾之忧(比如保障待遇什么的);

3. 监督和评估。

关于我个人的反思。这一周多的时间，我很快和周围的领导前辈们搞好了关系，也得到了他人的喜欢和较多的赞扬，总体感觉还是不错，也增强了自己的信心。同时我也发现自己有时说话做事还是不够小心(具体的就不讲了)，态度有时也还不够谦虚。要更加谦逊和仔细，做到不因宽松而放松、不因赞美而骄傲、不因时间长久而丢掉激情。

一周实训报告心得体会篇五

这周是我们实习的第一周，从7月7号报到，到今天11号刚好一星期时间，回头看看这一周，不得不感叹时间过得真快啊!

现把这一周我的实习情况汇报如下：

周一，报到，了解了公司的地理位置，熟悉了工作环境，并利用空余时间查阅了中国电信的企业性质，企业文化和发展方向等，了解到中国电信是世界500强之一的特大型国有通信企业，是中国最大的综合信息服务提供商，拥有全球最大的固话网络和中文信息网以及技术领先的cdma移动通信网，网络覆盖全国城乡，通达世界各地。同时我也了解到松滋市是湖北省荆州市下的一个县级市，是一座集工业农业商贸旅游于一体的新兴城市，而中国电信股份有限公司松滋分公司是湖北分公司下管辖的17个州市分公司之一。

周二，认识了向总，感觉向总是一个平易近人，待人温和，没有架子的领导，对于初出茅庐的我们几个心里放松了不少。接着向总根据我们填选的实习岗位给我们安排了不同的实习老师，负责我的是王师傅，他是一个老师傅，微微发福，满脸推笑，很是亲切，他以前也是搞网优的，但是身体原因退了下来，在办公室处理一些行政管理和技术支持工作。然后我们在李姐的引导下参观了下公司，发现中国电信远不止以前我们熟悉的充话费和买手机产品的地方，那只是它的销售和客服部门，核心部门都在后面的小楼里。办公室里有贴着“全面创新，求真务实，以人为本，共创价值”的标语，那是中国电信的核心价值观。

周三，早早来到公司，为前辈们打扫办公室，倒倒垃圾，擦擦桌子，给饮水机装上水什么的。今天公司有个例会，大多数人开会去了，我们和这里年轻的志愿聊聊天，毕竟共同话题也多一些，从专业聊到毕业季，再聊到电影，还聊到世界杯。。。今天没什么重要任务，帮着大伙跑跑腿，送送文件、拿拿快递什么的。下午向总跟我们聊天，给我们讲了讲公司大致的发展方向，了解到它是松滋市内重要的基础网络运营商和综合信心服务提供商，主要目标是缩小城乡“数字鸿沟”，一信息化技术手段改变农民的生产生活方式，改变农村落后的面貌。因为松滋是城镇和农村的交接，所以公司即承担了平安城市应急通信的任务，又在农村通信中扮演重要角色。

周四，王师傅去市里开会去了，没有人管我，我仍旧处于游离状态，依旧打杂。李姐让我印一份资料交到人力资源的杨主任，惭愧的发现，我连打印复印都不会，真是尴尬，废了很多纸才勉强看的过去，觉得自己要学的东西真的很多。下午销售部的人看我闲得慌，叫我到前台帮帮忙，还给了我一些中国电信的品牌资料，学习学习，了解了解。

周五，继续学习和整理中国电信4个品牌——天翼、我的e家、商务领航和china net的相关资料，并以读书笔记的形式整理出来，希望工作的时候能排上用场。

以上是我这一周的简单小结，总的来说对中国电信有了更深的了解，品牌价值、品牌内涵、企业文化等等，还在打杂中发现了很多自己的不足，在学校里虽然学习的东西很多，但是很多办公必须技能却是缺失的，要引起重视。