1月14日消息，据媒体报道，不胖不瘦，是很多人对健康身材的定义，尤其是随着年龄的增长，如果能把体重维持在稳定范围内，似乎更有利于长寿。

实际上，美国俄亥俄州立大学一项研究颠覆了这个说法，这项发表于《流行病学年鉴》杂志上的研究发现，拥有健康体重指数（BMI）且逐渐增重，但从未达到肥胖程度的人寿命最长，这些成年人甚至比那些终生保持正常体重指数的人活得更长。

研究发现，身材微胖有多项好处，与偏瘦的人相比，40岁时体重稍微超标的人能多活6~7年，临床数据表明，与瘦弱的老年人相比，微胖老人不易发生流感、肺炎等急性感染，外科手术的预后效果也更好。

其原因在于皮下脂肪稍多利于储存能量、抵抗寒冷、 提高免疫力、保护重要器官，从而延缓衰老。

尽管微胖并没有那么骨感，但是这样的导向比追求“骨感美”要健康，觉得自己有些肉感的微胖界朋友，还是要坚持锻炼，通过锻炼让体内的脂肪比例下降，肌肉的比重上升，哪怕体重没有降，人也会更健康。