第一篇：魅力职场阳光心态主持词

“魅力职场阳光心态”主持词

亲爱的家人们大家上午好！

我是来自培训部的XXX,很高兴能有这样一个机会和家人们一起共同学习“魅力职场，阳光心态”XXXX投资实业第一期全员培训会，首先我代表培训部对各位家人的莅临表示衷心的感谢和热烈的欢迎!欢迎各位家人的到来！培训部旨在给家人们提供更好交流学习和成长的平台。

家人们肯定有疑问我都参加过几次的培训，怎么还是第一次，在此说明，9月11日培训部在公司领导的关注下正式成立，9月培训部征对各部门也下发了培训调研报告，感谢家人们的配合，一会把汇总的结果报给家人，今后培训部也会定期举办多种形式丰富多彩的培训，也会邀请优秀的讲师走进来，同时也会邀请到身边的家人进行分享交流学习，都希望家人们能积极参与和配合。

此次的培训也受到公司领导的高度关注，公司副总经理X总也亲自参与会务按排，会场布置，课程设计，并会为我们带来精彩的课程讲授，陈总也莅临了我们会议现场，对于X总的莅临，表示热烈的欢迎。同时也要感谢兄弟部门对于此次培训的大力支持，要感谢办公室、人力资源部、接待办、XX，也借助各位家人的掌声感谢以上部门的支持。

知识是力量的源泉，学习是成功的基石，今天的行为决定明天的结果，努力做好每件事，认真对待每一天，每天成长一点，每天进

步一点。俗话说投入有多深，收获就有多大，衷心祝愿各位家人都能成为此次培训收获最大的人。

“魅力职场，阳光心态”让我们用热烈的掌声有请X总为我们带来精彩课程讲授

第二篇：教师阳光心态主持词

驻马店市十一中

“教师阳光心态”主持词

2024.2.24(周五上午)尊敬的各位领导,老师,杨丽莉教授大家上午好！

在这个阳光灿烂的日子里,我们汇聚在这里,共同聆听杨丽莉教授“教师阳光心态”专家报告会.首先我代表十一中对各位的莅临表示衷心的感谢和热烈的欢迎!欢迎杨教授!欢迎一衣带水的一小四小七小的各位老师!感谢你们对学校工作的支持，感谢你们在百忙之中来到我校参加专家报告会。

此次讲座受到学校领导的高度关注，袁校长亲自坐镇并致辞,请大家欢迎.今天,我们有幸邀请到了杨丽莉教授

杨教授是国家一级心理咨询师NLP国际公益专业执行师

杨教授从教经历丰富，幼儿园、小学、初中、高中各学段都教过，能够根据师生所需解决广大师生的心理困惑。为师生及社会各界人士成功疏导个案千余例，得到广大师生、同行及社会各界的肯定与认可。多次被当地教育系统评为“心理健康教育先进工作者”还被当地政府表彰为“突出贡献优秀教师”。2024年被河南省教育厅授予“校园心理健康辅导之星”的光荣称号。

下面让我们以热烈的掌声欢迎杨教授.杨教授被师生们亲切的尊称为“最了解师生心理所需、最接地气的心理教育专家” 今天我们零距离感受过了,真是受益匪浅!相信,此刻,我们的内心和窗外的春光一样明媚!是啊,心态决定能力,心态决定生理,心态决定命运.愿我们每位教师都能做一个心态平和,敢于接纳自己和他人地人,真如此,我们也就打开了快乐密码,提升了幸福指数!最后，再次感谢杨丽莉教授、感谢各位的到来及对学校工作的大力支持。谢谢大家!

鲁大凤整理于2024.2.27日

第三篇：职场阳光心态塑造(演讲版)

职场阳光心态塑造

课程背景：

心态决定行动，行动决定结果，若想要改变员工的行为，就必须先改变员工的心态。心态改变了，一切都随之而变!你快乐吗?生活是一种选择，你选择什么，你就得到什么。快乐其实是一种心态，心有阳光，快乐就光顾你。这也是为什么在同样的职场，同样的环境，有的人工作得很快乐，而有人却生活在终日抱怨当中的原因而偏离的成长的正道。建立自己的心态世界，找到如何快乐工作、快乐生活的途径，使您拥有像阳光一样的知足、感恩、积极的心态。

课程将帮助您快速融入团队，成为一个越来越具影响力的人;用快乐之心去工作，去生活，建立起积极向上的人生价值观，释放出强劲的影响力以获取健康的人生。

练成阳光心法，塑造正向心态，增进职场幸福感，增强职场效能，成就职场快乐王。让我们来一场职场心态的革命。

课程收益：

1、深度了解负面心态造成的原因，学到有效自我控制的方法。

2、建立危机、痛苦既成长的心理意识，笑迎职场艰困。

3、培养正向的有益身心的习惯，化艰辛为信心。

4、提炼职业幸福感，强化心灵柔软度，提高感知能力，获得优质职场人际关系。

课程时间：1天，6小时/天

授课对象：渴望运用阳光心态创造高效能职场状态，追求心灵成长的职场人士。

课程大纲： 引子：解读心态

视频：《倒在心态的足球强国》

案例分析：足球盛会中的哀兵、疯兵、衰兵VS强兵、能兵、智兵 提问分享：心态是什么?曾经让自己困惑的心态是哪些? 第一讲：认识自己洞悉心态

一、什么是心态

1、生命的“呼与吸” 生理反应 人性的反应 生理大脑的“打闹”时间 视频：《神奇的大脑》

2、心情的白天与黑夜 心情的升温和降温

波形线解析心态运行轨迹的变化

3、是什么在左右心理的四季 天性设置的漏洞——性格基础 情绪、情感、成长的漏洞。

经历分享：《我的个性的白天黑夜》《我感觉到的漏洞》 案例解析：《天使与恶魔》《最后一根稻草》

二、心态对行为模式的影响

1、性格决定命运吗? 相同的性格不同的结局

案例分享：《贫困孤女的龙门之跃》《服装品牌掌门人》 提问：为什么有不同的结局?是什么在起作用? 总结：心态可以做选择题。

2、相似的成长历程截然不同的命运 案例分享：《幸存者》

提问：同样的伤害为什么造成不同的心态?是什么在决定心态的产生。总结：心态的选择者——心理习惯

3、困扰心态的锁链

有害的心理习惯——困在过去经验中~对未来的担忧~对未知的恐惧~不信任自己 自己是一切的根源——自己是一切困惑的根源，包括职场的困惑。

4、解除心态的锁链——心态管理格式化

觉察不良心理——聚焦人生设想——立足当下努力——锚定职业诉求 清理心态垃圾——确立人生志向——摒除得失心理——执行当下程序

第二讲：投资心态改变习惯

一、为什么要投资心态?

1、心态是职业成长的根源 职业心态的无根之花——心无所属 职业心态的虫洞——对付心理

职业心态的灾害——利己主义、经验主义、急于求成、自以为是、为己独尊

2、心态是个人成长与企业成长的最大障碍 案例分享：《女主董明珠》《三鹿的启示》 总结：摆正心态是个人和企业是发展的前提

二、职业心态四步走

1、定位职业目标

2、创立职业焦点

3、设立职业途径

4、充实职业能力

三、习惯依据目标改

1、职业目的需要什么样的习惯 操作熟练的工作习惯

解决一个问题：我在为谁工作? 阐释一个道理：水中行舟不进则退 确信一个价值：简单重复促效率 2目标清晰的思维习惯 解决一个问题：我的职业目的 形成一个至理：方法永远比困难多 确信一个目标：进取终会胜利 3开放接纳的心理习惯 解决一个问题：去除错误信念 专注一个信仰：工作是生命的体现 觉察一个信息：困难即成长

第三讲：塑造阳光心态永健

大型心理游戏——《职场魅力阳光》(适合任何场地人数)

一、没有什么不可能

1、人生无极限Ⅰ

案例：《力克胡哲的完满人生》

2、人生无极限Ⅱ 案例：《从街头到讲台》

3、警惕自我设限

案例：《被催眠的销售员》

4、每一天的人生 一天一人生 一天的职业生涯 每一天的成功

二、让快乐成为习惯

1、找到职场的乐趣

2、寻找最佳工作方式

3、善于职场中的自娱自乐

4、寻找最亲密职场搭档

三、常思感恩幸福常在

1、感佩已有心恩满溢

2、职场赐予的生存利益

3、职场赋予的家庭生活

4、职场支持的个人发展

四、敞开心扉放飞幸福

1、最好的防范就是不设防

2、敞开让心灵自由

3、博爱使责任成长

4、无止尽的学习使职业人生无限伸长

五、学习手语舞——《你快乐吗》 课程结束：回顾心态健康步骤

第四篇：职场阳光心态学习心得体会

职场阳光心态学习心得体会（精选4篇）

当在某些事情上我们有很深的体会时，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，这样可以帮助我们总结以往思想、工作和学习。怎样写好心得体会呢？以下是小编为大家整理的职场阳光心态学习心得体会（精选4篇），仅供参考，欢迎大家阅读。

20xx年7月8日在北部新区中小学教师全员培训中，吴维库老师所讲的“阳光心态”给人感触颇深。阳光心态是一种高效而满意的、持续不断的健康心理状态。心态影响人生。有什么样的心态，就会有什么样的人生。想要拥有美好的人生，就要先从调整心态开始。就像吴维库老师说的：“你内心如果是一团火，才能释放出光和热，你内心如果是一块冰，就是化了也还是零度。”

在我们生活或工作中，经常会遇到各种麻烦和困扰：工作环境不称心，事情处理不公平，经济条件不宽裕，期望中的事情落空等等。对这类事情，如能持积极心态，心里就会想得开，心胸也就会豁达，就能妥善对待、处理好这些事情，工作顺利，心情舒畅，负面情绪退一步海阔天空。一个人幸福不幸福，在本质上与财富、相貌、地位、权力没多大关系。幸福由自己思想、心态而决定，心态决定命运，我们的心可以造“快乐的天使”，也可以造“阴险的魔鬼”。如果你把别人看成是阴险，你就生活在“悲哀”里;如果你把别人看成是快乐的天使，你就生活在“愉快”里。怎么才能塑造快乐的天使呢?要学会感恩、知足、达观、欣赏、给予、宽容。无论是正面的还是负面的影响都有两面性，吴维库老师有句话“是好是坏还不知道呢?”

如同伊斯特林悖论那样，我们的财富在增加，但满意感在下降;我们拥有的财富越来越多，但是快乐越来越少;我们沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少;我们认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少;房子越来越大，里边的人越来越少;精美的房子越来越多，破碎的家庭也越来越多;道路越来越宽，但我们的视野越来越窄;楼房越来越高，但我们的心胸越来越窄;我们渴望了解外星人，却不想了解身边的人;我们可以参与的活动越来越多，但是享受的快乐越来越少;我们的支出在增加，但是我们的获得在减少;我们的药物在增加，但是我们的健康水平在下降;我们的收入在增加，但是我们的道德水平在下降;我们的自由在增加，但是我们的空间在减少。因此，我们要做的，就是学会如何让充满阳光的心态来温暖这“精神沙漠化”的世界。

在漫长的人生旅途上，苦难并不可怕，遭遇挫折也无需担忧。只要坚定心中的信念，我们的人生旅途就会多一些美景，多一些快乐。所以，要拥有阳光心态，要拥有一颗平和的心和一份超越世俗的恬静;微笑面对生活，不要抱怨生活给予我们太多的磨难，也不要抱怨生活中有太多的曲折和存在着不公平、不公正。面对压力和挫折，要把握自我，不可怨天尤人，也不可满腹牢骚。

我们的人生就是一趟旅行，途中会遇到风雨，也会看到鲜花烂漫的美景。所以，不要让自己的内心被灰尘说覆盖，而要让自己的内心充满阳光。要知道，心态阳光，人生美好。坚信吴维库老师告诉我们的 “快乐在路上”。

通过上次的阳光心态学习，收获很大，心灵上受到一次深刻的教育和洗礼，世界观、人生观、价值观、利益观都有了全新的认识和转变，对待工作、对待人生、对待未来，乃至对待每一件小事上，都能够摆正自己的位置，端正自己的态度，真正用一种“阳光心态”去对待。

我从《阳光心态》中看到的是知足、感恩、乐观开朗这样一种心态，是一种健康的心态。它能让人心境良好，人际关系正常，适应环境，力所能及改变环境，人格健康。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，我们讲和谐，不仅要力求人与人和谐，人与自然和谐，还要注重人的`内心和谐。人的内心和谐是和谐社会的一个高境界。”吴维库博士提出的塑造阳光心态的理论，正是引导人们调整好自己的心态，营造知足、感恩、乐观开朗的心理，树立喜悦、乐观、向上的人生态度，通过个人内心和谐促进社会和谐的一把钥匙。当今社会有种怪现象：我们的财富在增加，但满意感在下降;拥有的财富越来越多，但是快乐越来越少;我们沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少;我们认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少;房子越来越大，里边的人越来越少;精美的房子越来越多，破碎的家庭也越来越多;道路越来越宽，但我们的视野越来越窄;楼房越来越高，但我们的心胸越来越窄;我们渴望了解外星人，却不想了解身边的人;我们可以参与的活动越来越多，但是享受的快乐越来越少;我们的支出在增加，但是我们的获得在减少;我们的药物在增加，但是我们的健康水平在下降;我们的收入在增加，但是我们的道德水平在下降;我们的自由在增加，但是我们的空间在减少。

心态是我们调控人生的控制塔。心态的不同导致人生的不同，而且这种不同会有天壤之别。心态决定命运，心态决定成败。心态是后天修炼的。我们完全可以通过修炼我们的心态来成就我们的事业，改变我们的人生。

犹如春雷唤醒大地，又似暖风吹散乌云，在这温暖的时节，有幸参加了一场关于职业素养与阳光心态的培训，受益匪浅。

随着岁月的车轮，终于到了社会的驿站，步入社会，踏上工作岗位，开始正式阅读社会这本书，由起初的茫然到现在的懵懂，明白自己欠缺了太多。不知觉中已有了一年的工作经验，一年的收获却理不出头绪，现在，终于明白自己最需要什么，应该做什么。

事业是自己的，哪敢不敬!一句话醍醐灌顶，为自己以前在工作中的抱怨感到羞愧。工作的挫折与压力是避免不了的，怨天尤人只会暴露出自己的无能，与其喋喋不休哀哀怨怨，不如心平气和全盘接受，用心想，用心做，压力化动力，动力促成功!

承担责任只有选择，没有对错!做好自己该做的事情是无可非议的，尽自己最大努力做自己份外的事情其实也是一种收获，有失必有得，不必为眼前的利益斤斤计较，自己努力的，收获总有自己的一份，能帮人时尽量帮，自己的事情尽量自己解决，日积月累，提高的是自己，快乐的也是自己。

积极的态度是职场第一竞争力，积极也是人生永恒的话题。人生只有走出来的美丽，没有等出来的辉煌。机会永远留给有准备的人，只有自己去争取，去努力，才能得到自己应该得到的结果，积极不是盲目，是一种奋进的心态，无论在生活中还是在工作中都是不可或缺的。是骏马，就去驰骋疆场，是雄鹰，就去展翅翱翔!

学无止境，学海无涯。快节奏的时代，停止学习等于放弃自己生存的机会。上班时间求生存，下班时间求发展，很明确的指出了我们应该走的路，不要找借口，学习是为了自己的未来，不想学习，再好的理由都只是自欺欺人。人需知足常乐，对知识却只要孜孜以求!

没有失败，只是暂时停止成功。一花凋零荒芜不了整个春天，一次挫折也荒废不了整个人生。在人生的道路上，即使一切都失去了，只要一息尚存，你就没有丝毫理由绝望。因为失去的一切，又可能在新的层次上复得。自暴自弃便是命运的奴隶，自强不息是生命的天使。

生命的奖赏远在旅途终点，而非起点附近。不知道要走多少步才能达到目标，踏上第一千步的时候，仍然可能遭到失败。但不要因此放弃，只有坚持不懈，直至成功!痛苦让人成长，是你进步的一个机会，一个挑战。别害怕痛苦的事情，它有另一面积极的作用。当困难来临时，用微笑去面对，用智慧去解决!

只要生命不息，就要坚持到底。有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚。苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。人生在世，要的就是这种精神，不轻言放弃。忽然记起今天是5.12，自然想起了那些历经苦难活下来的人们。他们创造了一个又一个有目共睹让世界震撼的奇迹，他们用血泪抒写了一篇顽强生命的赞歌!与此相比，又有什么事情大不了呢?人生路本是布满荆棘，退缩和逃避是对自己的不负责任，没有平坦笔直的路，没有一帆风顺的船，人总是要在挫折中前进，在磨难中成长，这是亘古不变的真理!

走出课堂的刹那，天很蓝，草很绿，风很清。美好的一天!

从现在起，做个积极快乐的自己，面朝大海，春暖花开!

4月18日，我有幸参加了辉腾商学大讲堂关于《阳光心态》课程的培训，这堂培训课始终是在轻松的氛围中进行的，是一堂很好、很生动的心理教育课。当我们说到阳光的时候，首先想到的是温暖，光亮，美好，幸福，感恩阳光心态就是说要有一种积极向上的，正面的心态;乐观的去面对生活;成就幸福，美丽的人生。

我想这样的课，内容是不需要记忆的，关键是心灵感受的过程，心理震撼的程度，从而得到一种心理的共鸣。

阳光心态的核心内容就是要养心，让自已的能力与欲望匹配。当自己的能力和欲望相等的时候，感觉上是最幸福的;当能力大于欲望的时候，人就会没有成就感，情绪很低沉;当欲望大于能力的时候就会被失落和抑郁所环绕，觉得世界真的很不公平，也很是对不起自己。

心理会决定你的态度，态度会决定你的习惯，习惯会决定你的性格，性格会决定你的人生。可见，阳光心态对一个人有多么重要。因为凡是拥有阳光心态的人，就会快乐工作，快乐生活，享受工作和生活的每一天;凡是拥有阳光心态的人，自己也是个小太阳，照亮周围的人和事。

要想有一个很阳光的心态，那么就要说说他的核心：观念。

我们在日常生活中受观念的影响无处不在。在此，老师讲到了一个ABC理论：

“ABC理论”是美国临床心理学家阿尔伯特-艾利斯于60年代创立的一种心理治疗体系，艾利斯宣称：人的情绪不是由某一诱发性事件的本身所引起，而是由经历了这一事件的人对这一事件的解释和评价所引起的。

这就成了ABC理论的基本观点。在ABC理论模式中，A是指诱发性事件;B是指个体在遇到诱发事件之后相应而生的信念，即他对这一事件的看法、解释和评价;C是指特定情景下，个体的情绪及行为的结果。也就是B决定C。

这些也使我想起了弗洛伊德对于人格结构进行分析时所提出的概念： 本我 包含要求得到眼前满足的一切本能的驱动力，就像一口沸腾着本能和欲望的大锅。它按照快乐原则行事，急切地寻找发泄口，一味追求满足。本我中的一切，永远都是无意识的。

自我 处于本我和超我之间，代表理性和机智，具有防卫和中介职能，它按照现实原则来行事，充当仲裁者，监督本我的动静，给予适当满足。自我的心理能量大部分消耗在对本我的控制和压制上。任何能成为意识的东西都在自我之中，但在自我中也许还有仍处于无意识状态的东西。

超我 代表良心、社会准则和自我理想，是人格的高层领导，它按照至善原则行事，指导自我，限制本我，就像一位严厉正经的大家长。弗洛伊德认为，只有三个“我”和睦相处，保持平衡，人才会健康发展;而三者吵架的时候，人有时会怀疑“这一个我是不是我”?或者内心有不同的声音在对话：“做得?做不得?”或者内心因为欲望和道德的冲突而痛苦不堪?或者为自己某个突出其来的丑恶念头而惶恐?这种状况如果持续得久了，或者冲突得比较严重，就会导致神经症的产生。

阳光心态让我认识到了积极平和的心态的重要性。心态决定结果。心态决定了我们对人对事的态度。通过心态培训，我重新审视了自己，我认识到了自己也存在沟通不到位的弊端，在以后的工作中，我要主动，真诚地与员工交流沟通，用“双赢的规则、开放的观点、包容之心”对待生活和工作，努力完成本职工作。同时，我也要调整自己沟通的技巧与方法，做到事半功倍。

心态培训让我懂得了设定自己的中长期目标并为之而奋斗的重要性，通过心态培训，我悄然大悟，我终于明白了为什么以前工作时总感觉自己无动力，无激情，归根到底是因为我没给自己设定一个中长期目标，没有明确的方向，导致自己如无头苍蝇一样，到处乱撞。现在，我要给自己设定一个中长期目标，以后所有工作和生活都围绕着我的目标，我要充满激情，充满活力地生活和工作，为我的目标努力，努力，再努力，坚持，坚持，再坚持，最终实现我的中长期目标，实现我的人生价值。

我非常感激公司给我提供了一个再学习再提高的机会，让我深刻认识到了自己工作中的短处在哪里，让我学到了职场中没人教我的道理和规则。我会重新端正自己的人生观，价值观，以辩证的方法来分析，解决工作，生活中的困难，我会以阳光心态作为后盾，坚定不移地实现我的中长期目标，我相信，我一定会成功。

小鸟有小鸟的树梢，雄鹰有雄鹰的天空。

要找准位置，正确摆正自己;把握现在，享受生命过程;懂得感恩，宽容的面对朋友与亲人;降低超出自己能力的欲望，用心的提高自己的能力;在思想上坚决与以董事长为核心的集团保持一致，坚持把认识统一到公司的战略决策和部署上来，坚定企业的理念和价值，为公司美好的未来贡献出一份自己的力量。

让阳光普照心田，活出精彩的人生!

第五篇：阳光心态

“塑造阳光心态”心得体会

我认真的聆听了王世红局长给我领导干部上的一堂课——塑造阳光心态，我从中学到“平常、积极、知足、感恩、达观的心智模式就是阳光心态。在我们日常生活中，经常会遇到各种困扰：工作环境不称心，事情处理不公平，期望中的事情落空，自己工作肯干、卖力先进评比却没有份，受冤枉挨批评等等。对这类事情，如能持积极心态，心里就会想得开，心胸也就会豁达，就能妥善对待、处理好这些事情，工作顺利，心情舒畅。然而，现实生活中我们很难做到这样，通过听这次讲座，我明白了问题就出在我们的心态上，更体会到了一个人的心态对这个人的健康、生活、家庭和事业的影响都十分重大。因此我们享受生活，要建立积极的心态。积极的心态是从正面看问题，乐观地对待人生，乐观地接受挑战和应付麻烦。这对一个人的为人处事至关重要。因为，人生在世，不如意之事十有八九。这不以人的意志为转移用阳光心态享受生活，善于发现美。生活中并不缺少美，缺少的是发现。要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来一定会更美好。用阳光心态享受生活，学会放下，学会谅解、学会宽容！

生命需要阳光，心态更需要阳光。阳光心态让你激情满怀、斗志昂扬、乐观向上、超越自己、笑对成败、大度宽容。塑造阳光心态，能够激发生命的潜能，提升生命的品质，是每一个人成为身心健康、快乐向上、对社会有用的人。所以塑造阳光心态对每个人来说都是一件好事。

心态是我们调控人生的控制塔。心态决定命运，心态决定成败。心态是后天修炼的。我们完全可以通过修炼我们的心态来成就我们的事业，改变我们的人生。生活因为热爱而丰富多彩，生命因为信心而瑰丽明快，激情创造未来，心态营造今天。

给自己阳光，就会给学生播撒阳光，给大家带来阳光。教师是学生的榜样。有好心情就能欣赏好风光，有好心情就会创造好风景。一个真正的好老师，是自己快乐健康地学习工作，带领学生也快乐健康地成长。一个拥有阳光心态的教师，一定会培养出大批阳光的学生。愿我们教师能带着阳光心态，缔造阳光般的工作、学习和生活环境，教育着一代又一代的“阳光”学生，使他们拥有阳光般的笑容和阳光般人生。

曾经有人说过：

你改变不了环境，但你可以改变自己；

你改变不了事实，但你可以改变态度；

你改变不了过去，但你可以改变现在；

你不能预知明天，但你可以把握今天；

你不能样样顺利，但你可以事事尽心；

你不能选择容貌，但你可以展现笑容。

良好的心态是一种力量，态度有时侯比什么都重要。

愿我们能带着阳光心态，缔造阳光般的工作、学习和生活环境。