1、冬季养生要注意：保暖内衣莫贴身，加剧瘙痒身难受；冷饮解渴不可取，寒邪入肾伤身体；关窗健身易恶心，泳前喝酒害自身。愿牢记，健康一整冬！

2、结论强直性脊柱炎病机以肾精不足、肾阳亏虚为本，以风邪、寒邪、热邪、湿邪、瘀血、痰浊阻滞督脉为标。

3、通过针灸三条经脉上的手三里、足三里、曲池、内关、阳陵泉、髀关等穴位，打通整个经脉，让气血贯通全身，驱除湿寒邪气。

4、因此，不论是寒邪或是热邪所导致的外感热病，均可因疾病发生转化，出现相类似的证候。

5、天冷冷，心热热，添衣加被防寒邪；雾蒙蒙，情深深，手套围脖护贵身。时匆匆，人忙忙，钱多钱少又咋样？风咧咧，心不歇，愿君愉快、好运不绝！

6、冬季寒邪胜伤肾，多见肢体关节疼痛的痹证，及手足发凉的寒厥证或手足心热的热厥证。

7、类风湿关节炎、风湿寒性关节炎、强直性脊柱炎、颈椎腰腿退行性病变、关节畏冷、疼痛、酸楚、麻木等症，夏季敷贴能驱寒邪、祛风湿。

8、目的对寒邪与气象因子之间的相关性进行研究，找出两者间的数量级关系。

9、一般主张分为虚实两大类，虚包括肝肾阴虚和气血虚弱型，实包括风湿寒邪侵袭、痰湿内阻和气滞血瘀型，通常采用活血止痛、祛风胜湿、舒经活络等治疗法则。

10、若寒邪留滞经络、筋骨，则造成肌肉关节疼痛，引发寒痹。

11、过敏性鼻炎属中医“鼻鼽”范畴，病人往往因遭受寒邪，机体阳气不足，寒邪积久不散更伤阳气，导致内寒。

12、头重如裹者，可加羌活、蔓荆子;寒邪犯胃，致胃气当降不降，症见腹部胀满、纳食不香者，加草豆蔻、法半夏、神曲。

13、辛热食品：具有抗风湿祛寒邪的作用，如辣椒、葱、花椒、大蓼、茴香、大蒜等。

14、因风性浮动，其筋脉紧急情况不如寒邪的收引刚劲。

15、夏季五忌：忌出大汗，耗散阳气；忌贪冷凉，寒邪入侵；忌心烦躁，虚火上旺；忌食油腻，肠胃紊乱；忌常熬夜，透支身体。身体要忌，心无禁忌，祝你如意！